Comment préparer correctement un sac à dos

Certains d'entre nous ont déjà vécu leur première randonnée ou leur premier trek. Et beaucoup d'entre nous ont déjà appris des erreurs commises lors de la préparation des bagages, qui ont entraîné de vilaines douleurs dorsales, ou des moqueries des amis qui se moquaient de vous parce que vous aviez une forme épouvantable sur le dos. Cependant, il y a ceux qui n'ont pas encore suffisamment appris, ou qui commencent à peine les randonnées les plus difficiles. C'est à eux que s'adressent les conseils donnés dans le petit article qui suit.

Nous avons déjà appris comment choisir un sac à dos, comment s'équiper correctement pour la randonnée, ce qu'il faut emporter pour un trek, mais aussi comment choisir les bonnes chaussures de trekking et même le bon sac de couchage. Parlons maintenant de l'emballage, du remplissage ou de la gestion du contenu de notre sac à dos.

zapad slunce na výletě — Un sac à dos bien rempli est l'une des conditions de base pour une expérience de trekking de qualité.

Avant de commencer à préparer le sac à dos

Ce que vous mettez dans votre sac à dos et l'endroit où vous le mettez déterminent en fin de compte le centre de gravité du sac, donc votre confort et peut-être même votre impression générale de la randonnée. Pour pouvoir mettre correctement tout ce dont vous avez besoin dans votre sac, vous devez savoir ce que vous voulez emporter avec vous. Les moins expérimentés devraient faire une liste des choses dont ils auront besoin à l'avance. Le jour "J", au moment de faire les valises, il est conseillé de mettre toutes ces affaires dans un endroit clair, idéalement sur le sol ou sur le lit. Puis, une à une, mettez vos affaires dans le sac à dos jusqu'à ce qu'elles soient toutes à l'intérieur.

La plupart des grands sacs à dos de randonnée sont aujourd'hui dotés d'un grand compartiment qui peut être divisé si nécessaire. Bien entendu, c'est à vous de décider de l'usage que vous ferez du compartiment inférieur, plus petit. Mais en termes de centre de gravité du sac, il est préférable d'y placer quelque chose de léger, idéalement un sac de couchage, qui dans ce cas dispose d'un espace autonome dans le sac. Le fait que le sac soit doté d'une chambre inférieure séparable ou d'une chambre unique n'est plus un facteur déterminant. Personnellement, j'ai généralement la fermeture éclair ouverte, ce qui fait que la chambre inférieure n'est pas séparée.

jak zabalit batoh obrázek — On ne peut pas tromper la gravité : le schéma de base du sac à dos est basé sur cette image.

Préparons le sac à dos !

L'objectif de la préparation d'un sac à dos pour une longue randonnée est de placer le centre de gravité aussi près que possible du haut du dos et de la colonne vertébrale. Si le centre de gravité est éloigné de votre dos ou se trouve au fond du sac, le randonneur se penchera pour tenter de compenser le poids. Il est donc conseillé de placer le sac de couchage vers le bas, de préférence dans un sac de compression. Il existe aujourd'hui des sacs de compression imperméables qui permettent de garder le sac de couchage au sec même après une forte pluie. L'espace restant autour du sac de couchage peut être rempli avec des vêtements plus petits. Les chaussettes conviennent parfaitement à cet effet. Ensuite, il est conseillé de mettre un matelas de couchage si vous en avez un pliable, comme un matelas gonflable ou autogonflant. Placez-le dans un sac plus près de votre colonne vertébrale et un sac de vêtements derrière lui, plus loin de votre colonne vertébrale. Le terme "sac" fait référence à un organiseur organisateur qui vous aidera à conserver un peu de cette culture du personnel dans votre métier à tisser. Vous pouvez avoir plusieurs sacs plus petits, un pour les sous-vêtements et le matériel thermique, par exemple, et un autre pour les articles plus volumineux tels qu'une couche isolante ou un pantalon de rechange. Il n'est pas inutile d'avoir des sacs imperméablesimperméables.

pláštěnka na batoh — N'oubliez pas non plus un imperméable pour votre sac à dos !

Où mettre les objets lourds dans le sac à dos ?

Il devrait rester environ la moitié du sac à dos rempli et de la place pour les affaires lourdes "populaires". Le plus grand ennemi en termes de poids est probablement l'eau. Je ne saurais vous dire combien de fois j'ai pesé mon sac en main après l'avoir préparé et je me suis dit que ce n'était pas si mal. Et puis je me souviens des deux bouteilles encore vides qui attendent d'être remplies dans la cuisine. C'est vrai. Mais la plupart des sacs à dos d'aujourd'hui disposent d'un compartiment où l'on peut insérer une poche à eau, ou un pack d'hydratation si l'on préfère. Ce compartiment est placé le plus près possible de la colonne vertébrale pour des raisons évidentes. Mais il faut généralement placer le pack d'hydratation avant de remplir complètement le sac, car il est alors difficile de le faire entrer. Il est possible de placer une tente derrière l'hydrovac ou même des bouteilles d' eau. Cette dernière solution présente l'avantage de pouvoir partager son poids avec un compagnon. L'heureux élu ne reçoit que les piquets, qu'il peut placer à l'extérieur. Et puis il y a la nourriture et les ustensiles de cuisine. Ceux qui, comme moi, ne peuvent se passer de boîtes de conserve de leur plat préféré se voient accorder la charge. Autre chose à placer le plus près possible de la colonne vertébrale en raison du poids : une banque d'alimentation, des piles de rechange ou même d'autres appareils électroniques. Ces objets seront également plus en sécurité à cet endroit.

přední kapsa batohu — La poche frontale du sac est idéale pour un gorac à garder à portée de main en cas de vent soudain ou de pluie.

Nous sommes presque arrivés au sommet. Le haut du compartiment principal du sac est pratique pour les vêtements qui doivent être disponibles rapidement, comme une veste en duvet que l'on sort au pied de la colline pour se reposer un instant et se protéger du froid. En dessous, vous pouvez ranger la nourriture dont vous aurez besoin ce jour-là. Pour réchauffer les aliments, le réchaud ne doit bien sûr pas être loin.

Que mettre dans le couvercle du sac à dos ?

Le couvercle se compose généralement de deux poches à fermeture éclair. Utilisez celle qui est cachée à l'intérieur pour ranger des objets tels que votre portefeuille, votre passeport ou vos clés de voiture. La poche supérieure est plus proche, il est donc pratique d'y ranger une trousse de premiers secours, un couteau pliant ou un outil multiple, une lampe frontale et quelques articles de toilette, y compris du papier hygiénique. Tout cela peut être rangé en toute sécurité dans l'étui ou le sac étanche d'origine.

stahovací šňůrka batoh — Si vous aimez vous reposer dans un hamac pendant la randonnée, placez-le sur le sac.

Le sac à dos vu de l'extérieur

Le compartiment principal et le couvercle du sac à dos sont généralement assez semblables sur la plupart des modèles. En revanche, les différences sont souvent plus marquées à l'extérieur. Les sangles de compression situées sur les côtés du sac sont désormais standard. Si elles sont suffisamment longues, vous pouvez les utiliser pour fixer un matelas de couchage en mousse. Il est léger et vous n'avez pas à craindre qu'il déplace votre centre de gravité. Cela résout la question fréquente que se posent les débutants sur la manière de fixer un matelas de couchage à leur sac à dos. Une excellente caractéristique, déjà mentionnée, est la poche frontale élastique ou au moins un peu spacieuse, où il est pratique de ranger, par exemple, une veste imperméable. Les poches latérales sont également courantes dans les sacs à dos de randonnée. Une bouteille d'eau y trouve sa place pour se désaltérer pendant la journée. Le bon sac à dos comporte des poches sur la ceinture abdominale pour ranger les objets dont vous avez le plus besoin au cours de la journée. Pour certains, il s'agit d'une pochette pour le téléphone portable, pour d'autres d'un en-cas, pour d'autres encore d'un couteau pliant, pour d'autres enfin d'une lampe frontale prête au cas où ou de monnaie.

správné sbalení batohu — Un matelas de couchage attaché à votre sac à dos avec des sangles de compression ne déplacera pas votre centre de gravité, et plus de personnes pourront potentiellement s'asseoir dessus pendant une pause.

Vous trouverez également des boucles pour bâtons de trekking à l'avant de presque tous les sacs, et vous verrez souvent d'autres variations d'options pour attacher du matériel ou enfiler des sangles supplémentaires.

Des conseils que votre dos appréciera

Si vous randonnez sur un terrain escarpé, il est conseillé d'abaisser légèrement le centre de gravité du sac.
Serrez toujours les sangles de compression pour rendre le sac plus compact.
Lorsque vous faites votre sac le matin, pensez à ce que vous mangerez pendant la journée et placez cette portion au bon endroit.
C'est bien d'avoir une tasse en étain à l'extérieur du sac à dos au cas où vous rencontreriez un point d'eau, mais faites attention à ce que le tintement constant ne vous rappelle pas le bétail.
Si vous accrochez trop de choses à l'extérieur de votre sac, prenez le temps de tester si la housse de pluie tiendra correctement,
Vous pouvez attacher d'autres accessoires, comme un étui à caméra, à la bandoulière.
Ne mettez pas plus de 20 à 25 % de votre poids.
Lorsque vous préparez votre sac à dos avant de prendre l'avion, réfléchissez bien à la question de savoir si vous allez y mettre cette canette de bière ou non. Vous risquez de voir vos affaires boire la bière à votre place pendant le vol.
Si vous ne voulez pas avoir de mauvaise surprise, ne mettez pas de boisson gazeuse dans votre hydrovac.
Si vous en avez assez de porter un sac à dos lourd et plein de choses inutiles, je vous recommande de vous poser la question "ai-je vraiment besoin de ça ? pour chaque objet que vous emportez. Vous ferez certainement tomber quelques objets. Cela a été testé et éprouvé.
Si vous ajoutez du matériel supplémentaire à l'extérieur du sac, en particulier des crampons ou des raquettes, faites très attention à la méthode de fixation afin que les bords tranchants, par exemple, n'endommagent pas le sac.

DERNIER CONSEIL

Chacun d'entre nous a un sac à dos différent, utilise un équipement différent. Chacun a donc son propre système de rangement. Cependant, les lois de la physique (dans ce cas, la gravité en particulier) sont immuables et inexorables. Il est donc important de suivre les règles de base présentées dans l'image au début du texte, que nous répéterons dans la conclusion pour faire bonne mesure. Avec le temps, on développera une routine et on saura où aller chercher quoi. Les voyages redeviendront alors un peu plus agréables.